Après huit ans de couple, je découvre un quotidien différent. Mon ex ne vit plus avec moi, et son absence ne se résume pas aux affaires qui ne sont plus dans la maison.

Il y a aussi les habitudes, les conversations et cette présence avec laquelle j’avais appris à vivre. Aujourd’hui, je dois retrouver mes repères, alors que tout est encore récent.

Je ne vais pas raconter à nouveau les circonstances de son départ. J’ai surtout envie de parler de ce que cela change pour moi, maintenant.

Une présence qui manque

Pendant des années, nous avons partagé des moments ordinaires : discuter, regarder la télévision, sortir ou plaisanter.

C’est aussi cela, une vie de couple. Une multitude de petites choses auxquelles on ne pense pas forcément lorsqu’elles font partie du quotidien.

Son absence laisse une place que je ne peux pas remplir simplement en modifiant mon planning. Je peux organiser une journée, prévoir un repas ou une intervention. Pour le manque, je n’ai pas de tableau avec une case à cocher.

Retrouver une organisation et s’habituer à vivre sans l’autre demandent des efforts différents.

Être accompagné et se sentir seul

Avec mon handicap, les intervenantes occupent une place importante dans ma journée. Elles m’aident dans les gestes du quotidien et me permettent de vivre chez moi.

Mais leur présence ne remplace pas une relation amoureuse. Ce ne sont pas les mêmes échanges, les mêmes liens ni la même intimité.

Je peux donc avoir des personnes autour de moi et ressentir de la solitude. Cela ne retire rien à leur travail ou à leur attention. C’est simplement une autre forme de présence qui me manque.

Le changement me demande du temps

J’ai déjà expliqué que les changements peuvent être difficiles pour moi. Cette fois, ils touchent directement à ma vie personnelle.

Je dois découvrir de nouvelles habitudes sans attendre de moi-même que tout devienne naturel immédiatement.

J’aimerais parfois qu’il suffise de redémarrer pour retrouver un fonctionnement normal. Malheureusement, la vie n’est pas un ordinateur. Et même en informatique, « éteindre puis rallumer » ne résout pas tout.

Pour le moment, je cherche comment avancer avec ce que je ressens, sans me fixer une date à laquelle je devrais avoir tourné la page.

Au travail, la motivation est moins présente

J’ai remarqué que je suis moins motivé au travail. J’ai aussi moins de travail en ce moment, ce qui ne m’aide pas forcément à garder l’esprit occupé.

Je reste attaché à mon métier et à mes projets. Mais je ne veux pas faire semblant que ma vie personnelle n’a aucun effet sur mes journées professionnelles.

Je peux continuer à être compétent tout en traversant une période difficile. Mon doctorat n’était pas accompagné d’une protection contre les peines de cœur. Une option manifestement oubliée dans la formation.

Garder des choses qui m’appartiennent

Ma vie contient aussi mon travail, ma famille, mes chats, l’écriture et les sorties que j’aime faire.

Je souhaite garder une place pour tout cela. Pas pour remplir chaque minute ou m’obliger à être heureux, mais parce que ces activités et ces liens comptent toujours pour moi.

Oria, Aslan et Yoda font eux aussi partie de la maison. Avec leurs trois caractères, le quotidien conserve au moins une certaine diversité : de l’indépendance, de l’agitation et du calme.

Quant à savoir lequel pourrait m’aider à classer mes pensées, je pense que je vais plutôt continuer à écrire.

Pouvoir parler sans tout raconter

Je peux m’appuyer sur mes proches et parler à ma psychologue. J’ai besoin de pouvoir exprimer mes difficultés, même lorsque je n’arrive pas encore à les expliquer clairement.

Ce blog me donne également un espace pour écrire. Mais je garde le choix de ce que je partage.

Je peux dire que vivre sans mon ex est difficile sans rendre publique toute notre histoire. Je peux aussi avoir envie, à d’autres moments, de parler de mon travail, d’une sortie ou de quelque chose qui m’a fait rire.

Je reste une personne entière, même lorsque cette absence prend beaucoup de place.

Retrouver mes repères, progressivement

Aujourd’hui, je n’ai pas une méthode parfaite pour vivre cette nouvelle étape. Je découvre ce qui me manque, ce que je dois réorganiser et ce que je souhaite préserver dans ma vie.

Je ne veux ni effacer huit ans de souvenirs ni rester obligé de tout regarder à travers eux.

Pour le moment, avancer signifie retrouver quelques repères et me laisser le temps d’en construire de nouveaux.